Stoffwechsel Typen

Welcher Stoffwechsel-Typ bist Du?

Im Laufe der Evolution haben sich verschiedene Stoffwechsel-Typen entwickelt. Das bedeutet, dass nicht jedes Lebensmittel jedem Menschen gleich gut bekommt. Es gibt sie nicht die EINE Ernährung, die für alle Menschen passt. Jeder von uns ist individuell und hat seinen eigenen Fingerabdruck. Und so können Nahrungsmittel, die für den einen gut und bekömmlich sind, für den anderen ungünstig sein. Nahrungsmittel aktivieren Deinen Stoffwechsel oder sie bremsen ihn aus.

Wir unterscheiden den Kohlenhydrat-, den Eiweiß- und den Mischtypen. So lassen sich Lebensmittel zuordnen, die Dir gut bekommen und Dich sättigen. Mit der richtigen Ernährung vermeidest Du Heißhungerattacken und Unwohlsein. Du wirst Dich wohler, energievoller, leistungsstärker fühlen. Gerne unterstütze und begleite ich Dich. Aber lies erst einmal weiter.

Was bedeutet Stoffwechsel?

Der Begriff wird oft mit Abnehmen in Verbindung gebracht. Aber Dein Stoffwechsel bestimmt Dein ganzes Leben.

Einfach erklärt: Alles, was Du isst und trinkst, wird von Deinem Körper in verschiedene Stoffe aufgespalten. Nur so kann Dein Körper diese Substanzen verwerten und in die Zellen transportieren. Dazu zählen sowohl Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße als auch Vitamine, Hormone und Enzyme. Der Stoffwechsel sorgt ebenso dafür, dass Abfallstoffe aus dem Körper hinaus transportiert werden.

Fühlst Du Dich energielos, das Abnehmen klappt nicht, Dein Immunsystem schwächelt, Du kannst Dich schlecht konzentrieren, Deine gute Laune ist Dir abhanden gekommen, Verdauungsprobleme und vieles mehr machen Dir zu schaffen? Das kann alles mit Deinem trägen, schlummernden Stoffwechsel zusammenhängen.

Dein Körper ist ein Wunderwerk

Dir ist sicherlich wichtig, dass Du Dich auf die Menschen in Deinem Umfeld und auf Vereinbarungen verlassen kannst. Deinem Körper geht es genauso. Er möchte sich auf Dich verlassen können. Lerne daher wieder auf Dein Körpergefühl zu achten.

Dein Körper möchte, dass es Dir gut geht und er ist bestrebt, gut auf Dich aufzupassen. Er hat es verdient, dass Du ihm die Nährstoffe und die Energie gibst, die er braucht, damit er gut funktionieren kann.

Wenn Du bisher viele Trends oder Diäten ausprobiert hast, brauchst Du ein wenig Geduld. Dein Körper muss erst wieder lernen Dir zu vertrauen. Das bedeutet, dass er vertrauen kann, dass Du ihm nun stets ausreichend Nährstoffe gibst und sie ihm nicht wieder wegnimmst. Dein Körper braucht dafür Zeit. Habe daher Geduld. Es lohnt sich!

Wie kannst Du Deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln?

Lass uns gemeinsam herausfinden welcher Stoffwechsel-Typ Du bist. Funktioniert Dein Stoffwechsel wieder reibungslos, wirst Du Dich über mehr Lebensqualität freuen. Du bist leistungsfähiger und energievoller. Du kannst Dein Gewicht nach unten oder nach oben regulieren. Du fühlst Dich insgesamt wohl.

Deine Beratung und Begleitung

Ein Strategiegespräch von ca. 20 Minuten ist kostenfrei.

Ein Einzelgespräch, persönlich, telefonisch oder online, dauert ca. 60 - 90 Minuten und Du investierst 65 Euro incl. MwSt. in Deine Gesundheit.

Du wünschst Dir eine Begleitung? Investiere 150 Euro incl. MwSt. (komplett zahlbar bei Buchung) und ich begleite Dich über 3 Monate. Drei Gesprächstermine á 60 Minuten vereinbaren wir individuell.

Das erhältst Du

  • Anhand eines ausführlichen Fragebogens finden wir Deinen Stoffwechsel-Typ heraus
  • Danach erhältst Du eine ausführliche Ausarbeitung und Erläuterung des Ergebnisses
  • Lebensmittel-Listen und Rezept-Anregungen erleichtern Dir die Umsetzung im Alltag
  • In einem "Leitfaden" erfährst Du mehr über die Grundsätze einer gesunden und energiebringenden Ernährung
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