Omega-3 Fettsäuren sind wichtig für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Die Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sind essenziell für Deine Gesundheit. Fett ist ein Geschmacksträger. Darüber hinaus werden bestimmte Vitamine nur mit Hilfe von Fett vom Körper aufgenommen. Wir unterscheiden grundsätzlich gesättigte, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Diese Bezeichnungen leiten sich von der chemischen […]

Dein Lebens-Energie-Konto Kennst Du den Kontostand Deines Girokontos? Wahrscheinlich. Du weißt, was an Geld reinkommt und was an Geld weggeht und wofür Du es ausgibst. Allerdings kannst Du nicht unbegrenzt abheben. Überziehst Du Dein Guthaben, verlangt die Bank Zinsen und natürlich möchte sie das Geld auch zurückbekommen. Kennst Du auch den Kontostand Deines Lebens-Energie-Kontos? Stell […]

In der Regel kommt jeder von uns mit einer gesunden, normalen Haut zur Welt. Leider bleibt die Haut nicht so zart und glatt. Verantwortlich dafür sind unter anderem eine ungesunde Ernährung mit fehlenden wichtigen Nährstoffen. Zum Beispiel lässt Eiweißmangel die Haut schneller altern. Schlechte Fette fördern Entzündungen. Zucker und einfache Kohlenhydrate sorgen für Falten. Das, was […]

Schritt für Schritt zu einer strahlenden Haut, in jedem Alter. Hand aufs Herz, wir wünschen uns alle eine schöne, makellose Haut. Hautpflege ist in erster Linie Gesundheitspflege, erst dann ist sie Schönheitspflege Die Haut ist unser größtes Aufnahme- und Ausscheidungsorgan. Die richtige Hautpflege, ausreichend Wasser trinken und sich gesund zu ernähren, sorgt für ein schönes, […]

Deine Ernährung bestimmt, wie vital und aktiv Du bist und wie Deine Haut beschaffen ist. Den wenigsten Menschen ist bewusst, welch starken Einfluss die gesunde Ernährung auf ihren Körper hat. Dein Körper ist ein Wunderwerk und er arbeitet kontinuierlich. Beispielsweise nimmt er Nahrungsmittel auf, prüft sie, wandelt sie in körpereigene Substanzen um, speichert sie, repariert […]

Über den Darm spricht niemand gerne. Jedoch ist der Darm wichtig für Deine Gesundheit. Gemeint ist eine gut funktionierende Darmschleimhaut, wir sprechen vom Darm-Mikrobiom. Du hast in Deinem Darm 10 x mehr Bakterien als Du Zellen in Deinem Körper hast. Bis zu 400 verschiedenen Arten von Bakterien gibt es. Die meisten befinden sich im Dickdarm. […]

Sauer macht krank aber nicht lustig. Eine basenreiche Ernährung ist eine mineralstoffreiche Ernährung. Dazu gehören z. B. Kalium, Kalzium, Magnesium. Nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Schulmedizin ist eine „Übersäuerung“ durch eine bestimmte Ernährungsweise nicht möglich. Wir sprechen daher von einer … „Ansammlung von Stoffwechsel-Rückständen im Bindegewebe“ Das Bindegewebe ist ein Füllstoff, der Deine Organe einbettet. […]

Wir hören und lesen immer wieder, Nahrungsergänzungen sind bei einer perfekten Ernährung überflüssig. Es stellt sich allerdings die Frage, wer schafft es, sich perfekt zu ernähren und woher kommen die perfekten Nahrungsmittel? Wir hören und lesen immer wieder, Nahrungsergänzungen sind bei einer perfekten Ernährung überflüssig. Es stellt sich allerdings die Frage, wer schafft es, sich perfekt […]

Wasser ist Dein wichtigstes Lebensmittel. Trinke täglich am besten reines, stilles Wasser. Ohne Wasser gibt es kein Leben. Bei uns Erwachsenen besteht der Körper zu etwa 60% aus Wasser. Unser Muskelgewebe ist besonders wasserreich. Das Fettgewebe hat den niedrigsten Wassergehalt im Körper. Eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist überaus wichtig. Warum ist Wasser für Deinen Körper so […]